"Walk the Talk"
Et kursus i Mindfulness og Rawfood.
7-9 februar 2014
- Kurset henvender sig til dig som gerne vil omlægge din kost helt eller delvist til rawfood - som udrensning eller som livsstilsændring.
- Kurset henvender sig også til dig, der gerne vil have større indsigt i dine kerneværdier med henblik på at forandre dit mindset positivt.
Læs mere om Annes og mit syn på både rawfood og mindfulness i tidligere indlæg.
Program for weekenden:
Fredag den 7 feb.
- Vi mødes kl. 17
- Præsentation
- Tilberedelse af første Rawfoodmåltid.
- Meditation og øvelser
Lørdag 8 feb.
- Morgenbevægelse
- Tilberedelse af morgenmad lavet efter rawfoodprincipper.
- 2 timer med yoga og mindfulness.
- Tilberedelse af rawfoodfrokost.
- Pause eller vandretur.
- Mindfulness og yoga
- Tilberedelse af aftensmad igen rawfood :-)
- Øvelser og meditation.
Søndag den 9 feb.
- Morgenbevægelse
- Tilberedning af rawfoodmorgenmad
- Mindfulness og yoga.
- Tilberedning af rawfoodfrokost.
- Evaluering og afslutning. Vi regner med at slutte ved 14-15 tiden
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Prisen for kurset er 1800 kr incl. alle måltider, snacks og drikkevarer - og hvis du selv medbringer madras og dyne er overnatning muligt og helt gratis.
Tilmeldig til Trine på mail: trinerosenstand@hotmail.com eller på telefon 2251 2287. Tilmeldingsfrist er den 1. feb. Du er optaget på kurset, når dit depositum på 500 kr. er registreret i banken. Husk at skrive dit navn på overførslen :-) Du kan også tilmelde dig via vores begivenhed på Facebook.
Vi glæder os til at se dig.
Kursusstedet
Engbjerg Gl. Skole
Nejrupvej 72
7620 Lemvig.
