billeder fra livet i Vestjylland

Rawfoodretreat som sommerferie!

Hav, rawfood og udeliv som sommerferie kunne måske være lige det sommerferietilbud, du har ledt efter. 

Tæt på Vesterhavet, i en dejlig gammel, vild og smuk have ligger det skønneste hus - og her bor jeg.

Huset er oprindeligt en gammel skole; Engbjerg Gl. Skole, men har ikke fungeret som dette i over 40 år.

Her på dette dejlige stemningsfyldte sted har jeg, der oprindeligt er sjællænder, slået mig ned. Omkring huset ligger en stor tilgroet have med vilde bede og vildtvoksende træer - lidt kultiveret med drivhus og grøntsagsbede, bålplads og med små kroge, hvor man kan sidde i læ for den stærke vestenvind. Dette smukke sted holder jeg åben for gæster gennem sommeren.

Jeg er i hoversagen rawfoodspiser og tilbyder derfor rawfoodretreats til dig, der er interesseret i at omlægge din kost helt eller delvist til rawfood. Alle råvarer på stedet er økologisk frugt og grønt. Rawfood er i sin enkelhed plantebaseret mad - frugt og grønt på 1000 måder. Ingen indtagelse af animalske fødevarer, ingen mælkeprodukter og intet opvarmet og derfor heller intet brød. En ualmindelig enkel og helt naturlig kost, der kan ændre dit syn på mad radikalt efter blot få dage.

Du kan komme og bo her fra minimum 5 dage til en uge i din sommerferie og spise veltillavede rawfoodmåltider. Du er velkommen til at deltage i madlavningen, eller hvis du blot ønsker at hænge ud i haven eller vandre ved havet, så kan du også gøre det. Det er din ferie,
Du kan desuden deltage i fælles morgenmeditation eller sove længe, løbe en tur eller, hvad du lyster. Meditationsrummet er til disposition hele dagen.
Du skal bo i haven i telt eller under hjemmelavet overdække, som vi hjælpes ad, med at stille op.

Hvad kan jeg gøre for dig?

Jeg kan hjælpe dig i gang med din kostomlægning. Det at omlægge sin kost, er vanskeligere end man tror. Kroppen har "gamle" vaner, som ikke bare slipper taget, selv når beslutningen er taget. Jeg kan motivere og give gode råd ud fra egne erfaringer. 

Har du en sukkerafhængighed, du gerne vil slippe?

Jeg kan vejlede dig i taklingen af problemet, som jeg selv kender, og også vise dig et hav af rawfoodopskrifter, der kan tilfredstille denne trang uden, at du tilfører din krop raffineret sukker. Under dit retreat vil du få masser af sød og lækker frugt, raw-kager med cashewsnøddefløde, dadelslik m.m. Du kan være sikker på at få dit sukkerbehov dækket.  

Er du træt og uoplagt - måske ovenikøbet små-deprimeret?    

Jeg kan vejlede dig at få tilført så meget rå og frisk energi til din slunkne energikonto, at du får humøret og kropsenergien op igen. Du skal fodres med store mængder skøn friskpresset juice både grønne og røde juicer fyldt med næring, power og livsenergi. Du skal have store salater med friske urter og grøntsager i pragtfulde farver. Du skal have frisk havluft og varm te foran bålet om aftenen samt stjernefyldte nætter under åben himmel. Du skal pusles om og trække store mængder saft, kraft og energi ud af verden og ind i dine celler.

Er du overvægtig og har diabetes 2?

Jeg kan hjælpe og vejlede dig i omlægning af din kost, så du kan få balance i dit blodsukker og lære en kost at kende, der helt sikkert vil få din usamarbejdsvillige krop til at smide et par kilo eller 10 over tid. 

Du skal også have masse af frisk juice, store salater og ja..en masse frisk, moden, sød frugt. Hvis blot du holder dit fedtindtag inden for 10% af din kost, kan din krop godt håndtere masser af frisk frugt på trods af den megen frugtsukker. Det er set før, at taber man først de overflødige kilo forsvinder DB2. Det er ligeledes set at rawfoodkost kan få dit blodsukker så meget i balance, at du inden for relativt kort tid, kan sætte din medicinforbrug ned. Flere forsøg med diabetes og rawfood har vist at diabetes 2 ikke er en uhelbredelig sygdom.

Tid, sted og pris. 

Hele juli er stedet åbent for sommerferiegæster:
Det koster 2000 kr for en uge og 1800 kr for 5 dage. Det er med fuld forplejning, masser af motivation og vejledning, altid åbent meditationerum og fri adgang til verdens skønneste og vilde have. Se billeder her  og læs også mere om, hvem jeg er.
Du skal være opmærksom på, at der er både hund og kat på stedet.

Jeg ser i den grad frem til at lave mad sammen med dig, vejlede dig i din kostomlægning og bare drive rundt i de skønne omgivelser sammen med dig. Havet ligger lige om hjørnet og udsigten over det ligger endnu tættere på. Her er rig mulighed for gode vandreture i området både de korte og de lange.

Ring eller skriv for mere information.
trinerosenstand@hotmail.com
Tlf: 2251 2287
Engbjerg Gl. Skole
Nejrupvej 72
7620 Lemvig

"Walk the Talk"

Et kursus i Mindfulness og Rawfood. 

7-9 februar 2014

• Kurset henvender sig til dig som gerne vil omlægge din kost helt eller delvist til rawfood - som udrensning eller som livsstilsændring. 

• Kurset henvender sig også til dig, der gerne vil have større indsigt i dine kerneværdier med henblik på at forandre dit mindset positivt. 

Læs mere om Annes og mit syn på både rawfood og mindfulness i tidligere indlæg.

Program for weekenden:

Fredag den 7 feb.

• Vi mødes kl. 17 
• Præsentation
• Tilberedelse af første Rawfoodmåltid.
• Meditation og øvelser

Lørdag 8 feb.

• Morgenbevægelse
• Tilberedelse af morgenmad lavet efter rawfoodprincipper.
• 2 timer med yoga og mindfulness.
• Tilberedelse af rawfoodfrokost.
• Pause eller vandretur.
• Mindfulness og yoga
• Tilberedelse af aftensmad igen rawfood :-)
• Øvelser og meditation.

Søndag den 9 feb.

• Morgenbevægelse
• Tilberedning af rawfoodmorgenmad
• Mindfulness og yoga.
• Tilberedning af rawfoodfrokost.
• Evaluering og afslutning.  Vi regner med at slutte ved 14-15 tiden 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Prisen for kurset er 1800 kr incl. alle måltider, snacks og drikkevarer - og hvis du selv medbringer madras og dyne er overnatning muligt og helt gratis. 

Tilmeldig til Trine på mail: trinerosenstand@hotmail.com eller på telefon 2251 2287. Tilmeldingsfrist er den 1. feb. Du er optaget på kurset, når dit depositum på 500 kr. er registreret i banken. Husk at skrive dit navn på overførslen :-) Du kan også tilmelde dig via vores begivenhed på Facebook. 

Vi glæder os til at se dig. 

 

Kursusstedet

Engbjerg Gl. Skole

Nejrupvej 72

7620 Lemvig.